我们服用非甾体类抗炎镇痛药加氨基葡萄糖片，然后结合我们的休息得到缓解以后，髌骨软化症的疼痛症状得到缓解以后，我们所需要的就是进行功能康复训练，功能康复训练的具体方法包括，第一坐姿腿屈伸，第二靠墙深蹲，第三可以进行一些相关的理疗来促进股内侧肌的发育。