髌骨发生损伤以后最通俗易懂的说法，那就是尽量休息，患肢尽量减少负重，然后后期进行功能锻炼，比如说加强股四头肌的训练，靠墙深蹲等等。后期如果保守治疗无效，就得进行相关的手术治疗，比如说关节镜，还有软骨钻孔等等，有些严重的时候，需要进行关节置换。