闪了腰是可以自愈的。

这种情况最常见的原因还是由于局部的腰部肌肉损伤造成的，会出现腰痛，特别是在某些固定的体位会出现一些腰痛，比如说弯腰或者是坐起来过程中可能会出现腰痛，一般来说这种肌肉损伤不需要特别的用药治疗，经过休息以后，大多数会在数天之内，症状逐渐消失、减轻、缓解。

对于一些症状比较重的，也可以口服一些止痛药物，比如非甾体类的抗炎药，或者是局部外用一些止痛药物对症治疗，一般来说不会留什么后遗症，也不会迁延不愈，经过休息以及对症治疗以后，很快都是可以治愈的。