提肛运动对于治疗痔疮是非常有帮助的，虽然不能够完全治愈，但是对于缓解痔疮的程度以及减轻症状，还是很有帮助的。提肛运动可以每天早、中、晚各做一次，每次尽量能坚持30秒以上，越多越好，通过这些方式可以改善局部的血液循环，以减轻痔疮。

痔疮对于人们来说已经是非常常见的，主要还是跟生活习惯以及饮食有关系，平时注意不要吃辛辣刺激的，也不要饮酒，不要久坐、久蹲，要增加户外锻炼的时间，这样可以非常有效地预防痔疮的出现，对于一些严重的痔疮，可以考虑手术治疗切除痔疮，一劳永逸。