抽烟有害健康，当这类烟民意识到抽烟后可以破坏呼吸道的很多功能，因此会患有很多呼吸系统疾病，所以很多烟民选择戒烟。戒烟是一个比较痛苦的过程，因为抽烟是有瘾的，在生理上会有一定程度的依赖，所以在刚戒烟时会出现有不同程度的头晕以及恶心、呕吐等症状，这是非常常见的，主要是因为戒烟后引起的临床不适症状。

通常戒烟后大约在半个月到20天以后，这种头晕、呕吐的现象自然会随之慢慢缓解，后期可以让患者保持精神愉悦，并且适当的吃一些小零食去替代，并且建议他适当的锻炼身体来转移这些不适症状即可。