抽烟有害健康，这是众所周知的，因为烟里面含有很多有害成分，对我们的气管和肺部都会造成不同程度的损伤。所以很多烟民选择戒烟，因为戒烟后可以给我们的身体带来很多的益处，像一些肺部功能的改善，还有患者患有一些慢性气管的炎症性病变或者慢性咽喉炎，都会随之逐渐好转。

因此像一般烟民都会选择戒烟，因为戒烟后身体可以慢慢恢复正常。通常具体多久能恢复正常，这是因每个烟民的具体情况来决定，因为每个烟民抽烟的时间长短不同，以及抽烟的量多少不同，通常像戒烟后有的半年，有的需要两到三个月，也有的需要时间更长，他的身体的状况才能慢慢恢复。