对于藏红花来说，其实并不能够有效的去除湿气的，因为藏红花本身性寒，只是能够起到降火的作用。而对于湿气的话，如果喝藏红花过多，还会导致加重病情的。所以，在平时首先一定要多加注意的就是，不要吃一些寒凉类的食物，或者是水果，饮食上主要是以清淡的饮食为主，这样才能够起到很好的调理作用。而且，平时也可以多出去晒晒太阳，因为晒太阳也是可以帮助排除湿气的。所以，在平时饮食上，不要过多地摄入一些寒凉类的食物。