藏红花和菊花是可以一起泡水来喝的，因为两者本身就是都是属于一种凉性类的，所以两者通过一起泡水喝并不会发生冲突，而且还能够有效的加快体内的新陈代谢，可以得到很好的改善和调理。

首先要注意的就是，如果上火要及时进行调理，这样才能够有效的避免加重病情，可以通过平时多做体育运动的方式，不但能够增加人体的抵抗力，还可以起到很好的调理的作用，也可以多出去晒晒太阳，增加钙的吸收。