其实一般来说，牛蒡茶对于补肾壮阳效果并不是很好的，也是具有一定的作用，而对于出现肾虚阳虚的情况下，建议最好是及时的通过服用专门的药物来进行治疗，这样才能够起到一定的改善效果。

而且平时也要多加注意，不要过度的劳累，饮食要有营养，不要吃一些过于刺激、寒凉类的食物，最好是多做一些体育运动，这样能够有效地增加身体的抵抗力，可以预防一些疾病的发生，也能够具有补肾壮阳的功效，而最主要的就是不要熬夜，保持充足的睡眠。