对于湿气重导致的脸上长痘痘，首先在调理上，一定要避免吃一些过于刺激的食物，可以通过针灸的方式，这样能够起到一定的缓解作用，因为湿气重会造成体内的内分泌失调，所以就会导致脸上长痘痘的出现。

而通过针灸，比如说可以灸三阴交穴、曲池穴、丰隆穴等穴位，就能够很好的有效调理体内的一些杂质，将一些体内的毒素通过针灸的方式排出到体外，这样能够起到很好的调理的效果。