湿气重导致额头上长了封闭性的痘痘，首先一定要多加注意的就是不要进行用手去挤压，以免导致加重病情，出现更多的痘痘。而且在平时也一定要及时清洗面部，保持干燥、清洁，这样能够得到有效的缓解和调理。

平时最主要的就是不要过度的劳累，饮食上以清淡、易消化的为主，这样也能够有效的避免加重病情，可以在平时适量的做一些体育运动，也是能够很好的帮助缓解和调理的，或者是多出去晒晒太阳，最主要的就是要避免熬夜，因为熬夜是会导致病情加重的。