对于出现寒气和湿气的患者，首先可以喝一些生姜薏米茶，或者是红豆茶，也可以喝一些普洱茶，这些茶是具有帮助去寒气和湿气的，能够得到一定的调理。

但是对于出现严重的寒气，湿气建议需要通过药物上来及时的治疗，因为单纯的通过喝茶只是起到一定的辅助性的作用，并不能够完全的帮助排除。所以在平时首先要注意，就是不要在潮湿的环境下呆得太久，可以多出去晒晒太阳，顺时针按摩腹部。