对于出现湿气重的人，是不建议吃冷饮的，因为引起湿气重，也考虑是由于平时经常性的吃一些冷饮，长时间日积月累的情况下，所慢慢形成的一种湿气，所以如果出现湿气重，还继续吃冷饮的话，是会很容易加重病情的。而对于出现湿气重，首先也不要在潮湿的环境下待得太久，而且饮食主要是以清淡的为主，不要吃一些凉性的食物或水果，可以多出去晒晒太阳，能够有效的缓解湿气，或者是通过体育运动锻炼的方式，也能够很好的帮助排除湿气。