早上起床口苦头晕，有可能是和糖尿病、高血压、高脂血症、吸烟、酗酒、失眠、睡眠质量不好有一定的关系，要注意多休息，保持睡眠充足。平时多进行锻炼，增强体质，做户外运动，如散步、慢跑、游泳、骑行等，也可以采用中药进行调理，在医生的指导下服用中药，不要吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。