早上起床口苦、容易感冒，是由于上火感冒引起的，应该是脾胃虚弱、消化不良、内热上火等原因导致的，可以采用中医进行治疗，服用中药来进行调理。

饮食要以清淡为主，多喝水，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当锻炼身体，不要吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，平时保持睡眠充足，要注意休息，不要喝酒，会使口苦、感冒恢复正常。