早上起床口苦而且吐黄唾沫，是由于肝火旺盛所引起的一种症状，也可能是由于湿气重所引起的， 所以首先一定要及时的通过调理肠胃，这样能够起到一定的缓解、改善的作用。

平时最主要的就是要注意饮食方面， 建议还是要多吃一些助消化的食物。 这样能够起到很好的调理作用，也可以在平时进行顺时针按摩腹部，均有帮助肠胃道消化的作用，可以很好的帮助调理肠胃得到有效的缓解，也可以通过体育锻炼的方式，能够加强身体的抵抗力，还可以帮助肠胃道消化。