早上起床出现口苦、喉咙苦，其实这种原因主要还是由于平时过度的劳累，或者是肠胃道的不适、胃炎所引起的一种症状。所以平时首先还是需要通过改善日常的生活方式来进行有效的调理和缓解，首先可以通过顺时针按摩腹部，能够有效的促进肠胃道的消化，可以起到一定的改善和缓解的作用；也可以在平时通过多做体育运动方式的锻炼，也能够很好的帮助调理的，最主要的就是不要过度的劳累，不要经常性的熬夜，饮食以清淡的为主。