舌头边缘有齿痕、有溃疡的情况下，主要考虑还是由于上火所引起的，是由于体内的火气过大所引起的一种症状，也多考虑是由于平时经常性的着急导致的上火，所以首先一定要避免着急，保持愉悦的心情，这样才能够有效的避免加重病情。

首先，在饮食上建议多吃一些助消化的食物，比如可以多吃一些西红柿、白菜、豆腐，这些能够很好的帮助肠胃道所吸收，不会加重肠胃的负担，平时最主要的就是不要过度的劳累，饮食主要是以清淡的为主。