舌头边缘有齿痕，其实这种情况并不考虑是由于肾虚所引起的。大多数考虑是由于内分泌失调，或者是肠胃道的疾病所引起的一种症状。所以首先建议，最好是在平时通过体育运动、锻炼的方式，这样能够得到很好的改善和调理。

也可以多吃一些白菜、苦瓜、瘦肉，这些也是能够得到有效的缓解的。最主要的还是要避免吃一些过于辛辣，过于刺激的食物，以免加重到病情。平时也可以多出去晒晒太阳，能够增加身体的抵抗力。