舌头边缘有齿痕的情况下，首先可以顺时针按摩腹部，这样能够有效的帮助缓解、改善，也可以按摩肾腧穴、肺腧穴等穴位，也是能够有效的促进缓解的。

因为有齿痕主要是考虑肝火旺盛、胃火旺盛所引起的，所以首先一定要及时帮助降火，这样能够起到一定的改善、缓解作用，也可以通过多喝水的方式，或者是多吃一些助消化的（食物），这样也能够起到调理的作用。