对于齿痕舌，其实并不一定都是湿气所引起的，也考虑是由于肝火旺盛，经常性的吃一些寒凉类的食物，长时间不调理消化系统，所以会引起齿痕舌。

对于这种情况，首先还是需要及时的调理肠胃为主，可以吃一些助消化的食物，比如说白菜、白萝卜、青菜这些食物就能够有效的得到改善。而且平时最主要的就是不要吃一些过于油腻的食物，少食多餐，不要暴饮暴食，以免加重病情。