舌苔有裂纹的情况下这种情况，主要考虑是由于肠胃道的消化不良，或者是体内有湿气锁引起的一种症状。

对于这种情况，首先要以排湿为主，多吃一些排湿类的食物，这样才能够得到有效的调理，比如说可以多吃一些玉米，或者是赤小豆，也可以通过熬粥来进行饮用，都是能够起到很好的调理的作用。

而平时最主要就是要多加注意饮食，不要吃一些过于油腻的食物，最好也不要喝酒，建议在中医的指导下，通过中药来进行调理。