由齿痕舌一般多考虑，可能是由于湿气重所引起的，因为湿气重是一个长时间日积月累所形成的，而不及时的进行调理所以就会很容易出现齿痕舌。

对于这种情况，首先主要是以排湿为主，这样才能够有效的帮助调理，比如说可以在平时吃一些祛湿的食物，比如赤小豆、薏米等，就能够很好的帮助排湿，而且也可以通过熬水饮用，或者是在平时熬粥的时候放一些，都是能够起到很好的改善的，而最主要的就是要避免吃一些过于寒凉类的食物。