舌苔厚黄痰多，这种情况主要考虑是由于痰湿体质所引起的一种症状，所以首先还是需要通过日常的生活方式来进行有效的调理，比如首先可以多吃一些助消化的食物，这样能够起到一定的缓解作用。也可以多吃一些有助止咳化痰的食物也是能够起到很好的调理作用。而且平时最主要的就是不要过度的劳累，也不要吃一些过于辛辣、刺激、寒凉类的食物，饮食上主要是以清淡的为主，这样才能够得到有效的调理，也不要过多地摄入一些过于刺激油腻的食物。