舌苔厚黄，而且口渴的厉害，这种情况主要考虑是由于平时经常性的过度劳累、肠胃道的消化不良、肝火旺盛所引起的一种症状。所以首先一定要通过平时饮食上来进行及时的调理，能够有效的帮助得到缓解和改善，平时最主要的还是要多注意休息，不要经常性的熬夜。饮食上以清淡易消化的为主，这样才能够更好的得到缓解和调理，也可以通过顺时针按摩腹部，也具有帮助缓解消化的作用。