舌苔厚黄、发苦、发干，其实这种情况主要还是考虑由于体内湿气过重所引起的一种症状，比如说体内有一些湿寒邪气就会很容易诱发该症状的出现。平时要进行调理的时候，首先需要多喝一些白开水，这样能够有效的帮助得到缓解，达到改善的目的；也可以在平时进行体育运动锻炼的方式，不但能够促进肠胃道的消化，还可以有效地增加身体的一些电解质和钙物质，能够增加免疫力，可以起到很好的调理的效果；也可以在平时进行多晒晒太阳。