出现湿气重的患者肚子变大，主要考虑还是由于肠胃道的消化不良、饮食不当所造成的一种症状，所以对于这种情况，首先要通过平时的饮食上来进行改善，主要多吃一些助消化的食物，这样能够起到很好的调理作用，也可以在平时适量地做一些体育运动，能够很好的帮助排出湿气，还可以很好的促进肠胃道的消化，尤其是对于湿气重导致的肚子大，可以起到很好的调节作用，而且也是没有什么副作用。