身体湿气重的患者，每天早上一杯姜水是可以的，可以放一些茯苓一起煮水喝效果会更好。早上喝一杯姜水，能补充一夜的水分消耗和流失，促进排便。姜水可以健脾胃，促进消化，如果是湿气重、胃寒的患者，喝姜水对去湿气、暖胃是有好处的，不要吃生冷、油腻、刺激性强的食物，早上喝姜水是能够提神，对身体是有帮助的。