男人出现湿气太重的情况下，首先可以喝一些红豆薏米茶、大枣枸杞茶，也可以喝一些花椒、生姜茶，这些就是能够很好的帮助排除湿气，但是单纯的通过喝茶并不能够完全的排除湿气，只是起到一定的辅助性的作用。

而对于去除体内的湿气，首先还是需要通过饮食上来进行调理和改善，比如说吃一些排湿类的食物，严重的时候最好是在正规医师的指导下，通过药物来进行治疗，这样才能够有效的帮助改善和缓解的。