女性出现湿气重的症状，主要会表现为精神失常、记忆力减退、失眠、多梦、消化不良，增重的话会很容易引起月经不调、痛经、宫寒等症状的发生。

所以当出现湿气的时候，最好是及时进行调理，首先可以通过饮食上来进行改善，也还可以多出去晒晒太阳，因为晒太阳的方式能够很好的帮助排出体内的一些湿气，也能够有效的增强身体的抵抗力，可以得到有效的缓解，或者是通过针灸的方式来进行除湿，也能够达到目的。