被油烫伤出了疙瘩，首先要看疙瘩的大小、面积，如果疙瘩比较小的情况下，可以采取按摩以及同时使用祛疤的药物也可以缓解症状，平时还要注意饮食，不要吃辛辣、刺激性的食物，以及海鲜类带发的食品。

可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样有利于疙瘩的缓解，如果疙瘩的面积比较大、程度比较重的情况下，也许要采取手术或者激光的方法才能更好的缓解，必要时要专科进一步相关的治疗。