被油烫伤以后皮肤变了颜色，提示有色素程度的行程，可以通过以下几种方式来减轻色素沉着：

首先可以采取局部按摩的方式，可以加快局部的血液循环，促进新陈代谢，促进皮肤的更新，这样的话可以减轻局部的色素沉着。

第二个方面可以注意饮食，可以少吃辛辣刺激性的食物，以及海鲜类和带发的食品，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

第三个方面可以使用一些药物如祛疤痕灵，或者是去色素的药物，缓解局部的色素沉着。

第四个方面要保持充分的休息，适当的运动，以及多喝水，这样的话也可以促进代谢。