湿气重的人多喝开水其实也是有效果的，因为喝开水能够有效的加快体内的新陈代谢，所以就会有一定帮助排除湿气的作用。对于这种情况，首先要多加注意，可以多吃一些排湿的食物，也能够很好的起到一定的效果，但是建议最好还是通过饮食的方式来进行调理，这样就能够有效的避免出现一些其他不良的反应，也可以多吃一些助消化的食物。