中气不足导致的头晕无力，这种情况建议最好是首先多注意休息，先不要进行散步，因为无力的情况下，如果进行散步，有可能会导致身体虚脱，所以一定要多加注意。首先引起中气不足多考虑是由于营养状态缺失，引起的一种病情，所以首先要多吃一些帮助增加身体一些抵抗力的食物，这样才能够得到有效的改善，平时也一定要注意进行腹部按摩。