对于出现中气不足，建议最好还是不要喝酒，因为酒精是会导致病情的加重，酒精也会造成脾胃虚弱，还会加重中气不足，所以一定要多加注意。而对于中气不足，首先可以通过针灸的方式，通过刺激穴位进行有效的调理，这样能够达到治疗的目的。在治疗期间，饮食上要避免吃一些过于刺激、过于油腻类的食物，饮食上主要是以清淡的为主。