出现中气不足的情况下和肺活量其实关系并不大，因为中气不足也是会很容易导致肺活量不足的，而肺活量不足并不会引起中气不足，所以两者也是有一定的作用。首先出现中气不足可以通过饮食上来进行改善，比如说可以多吃一些枸杞、木耳、山药，这些食物都是能够起到一定的效果的，可以得到很好的调理与改善。平时最主要的还是要多加注意休息，不要过度的劳累。