中气不足是表示脾气虚弱，导致中气下陷，而阳气不足会表现为身体虚弱、失眠多梦等等症状，其实两者本身也没有什么太大的区别，而中气不足也可能会导致阳气不足发生的，所以往往在区别上，最好是在中医的指导下，通过把脉来进行有效的区别。

因为单纯的通过症状上是不能够容易辨别的，所以还是需要在医生的指导下，这样才能够起到一定的改善作用，平时还是要多加注意休息。