中气不足是会引起胸闷气短的，如果感觉说话有气无力、浑身乏力等症状。平时注意不要感冒着凉，避免吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，可以用黄芪泡水喝，可以多吃人参、五味子、枸杞来进行调理。平时多注意锻炼身体，多呼吸新鲜空气，情绪不要太激动、紧张，让室内空气保持清新，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动。