湿气过重的患者建议最好是不要喝酒，因为酒精是会导致身体虚弱、血液循环缓慢，还会导致肠胃道的消化不良等等一系列的症状。所以如果喝酒的话还会很容易加重湿气的，所以最好是不要喝酒。

建议湿气重的患者可以在平时进行体育运动的方式，能够有效的帮助得到缓解和改善；也可以通过多做一些跑步、仰卧起坐等等，能够达到出汗的目的，可以通过排汗将湿气重排出来，能够得到调理的效果。