对于体内湿气过重的情况下是可以吃牛肉的，因为牛肉是属于一种热性类的食物，吃牛肉其实也并不会加重湿气的，所以可以吃一些牛肉。

也可以吃一些羊肉或者是狗肉，也是一种热性类的食物。平时饮食最主要的就是不要喝一些凉水，或者是不要经常性的吃一些过于寒凉、过于刺激类的食物，饮食上主要是以清淡，帮助消化的为主。