灵芝孢子粉其实是一种营养价值非常高的保健品，最主要的（是）能够有效的帮助补充气血，调理肠胃，提高身体的免疫力，还有抗癌、防癌的功效，特别是身体虚弱的患者，还能够有效的帮助软化血管，起到降压的作用，但是对于排湿其实效果并不是很好的。

所以如果体内湿气过重的情况下，首先可以多吃一些薏米，因为薏米就具有帮助排湿的作用，也可以将薏米通过熬粥来进行饮用，或者是进行拔火罐的方式，也是能够很好的将体内的湿气给拔出来。