如果体内有湿气的情况下，长时间的不进行治疗，就会很容易引起白发增多，因为湿气重会很容易造成体质虚弱，很容易出现一些其他不良的症状，所以在平时一定要多加注意。

首先可以通过饮食上多吃一些排湿的食物，也可以多吃一些核桃、黑芝麻，这些也能够有效地预防白发增多，平时最主要的就是不要过度的劳累，也不要经常性的熬夜，因为熬夜会造成体质的虚弱。