宝宝受凉，出现消化不良、拉肚子，要调整孩子的饮食结构，饮食上要以清淡、以消化饮食为主，要适当的多给孩子喝水，以防止消化不良、拉肚子，引起孩子出现脱水的症状。

同时，要避免进食油腻以及辛辣、刺激性的食物，以免加重孩子消化不良或者拉肚子的症状，要注意观察孩子的精神状态以及尿量，如果孩子消化不良或者拉肚子症状比较严重，引起孩子精神状态欠佳或者出现尿量减少的情况下，要及时带孩子到医院就诊，在医生的指导下给予相应的药物治疗。