宝宝如果受凉，首先要看症状，一般风寒感冒的主要症状是寒气重、发热、无汗，还有头疼、流鼻涕、鼻塞或者咳嗽等一些症状。

要是风热感冒的话，它的主要症状是发热、头胀、有汗，还有咽喉痛、咳嗽、痰液，有的宝宝还会出现流黄鼻涕、鼻子不透气、舌尖变红这些症状，家长一定不要给孩子吃一些辛辣、刺激性的食物，凉性的食物也不要吃。