宝宝受凉时如果有恶心、肚子疼的情况发生时，首先我们要注意腹部的保暖，及时给予热宝或者热水袋等隔着毛巾或隔着衣物来注意腹部的保暖。

那么其次，我们在饮食上要给予口服一些温热的食物以及容易消化的食物，可以喝粥、可以吃米粉等容易促进胃肠吸收与消化的食物。

第三，我们可给予口服一些促进胃肠蠕动以及消化的食物，比如山楂颗粒等山楂丸都是可以的。

最后我们可以以肚脐为中心进行顺时针揉腹，或者给予一些中医的穴位推拿按摩，或者进行腹部的中医艾灸等，都是可以缓解恶心以及肚子疼的症状。