宝宝受凉出现胃胀气，不排便时，首先我们一定要注意保暖，可以用热水袋或热宝置于宝宝的腹部、胃区，或者通过中医艾灸的方式，来使宝宝的胃肠部位进行保暖。

随即我们可以辅助以肚脐为中心进行顺时针揉腹，来缓解宝宝胃肠胀气的现象，也可以有利于促进胃肠蠕动，有利于排便。在饮食上建议口服温热的食物，可以喝粥，可以吃米粉等胃肠容易消化的食物。

如果胀气仍不能够得到缓解时，必要时，可通过肛门用药进行排气、排便的处理，同时家长也可以给宝宝口服调整肠道菌群的药物，有利于缓解胃肠胀气以及不排便的现象。