体内湿气重的情况下，泡脚的时候放入一些艾草和生姜也是可以的。因为艾草本身就是一种中药，而且生姜也具有排寒祛湿的目的，可以得到很好的调理。

而且泡脚的时候能够有效的帮助缓解脚底的一些血管，可以很好的达到排湿的目的，能够促进局部血管软化，还能够预防一些疾病，增加人体的免疫力，所以可以通过泡脚的方式来进行排湿。