体内湿气重的人其实皮肤并不会变黑的，主要是会导致皮肤发黄、发暗，而且也会容易引起身体虚弱，还会出现很多种症状，所以要在早期时候进行及时的调理和治疗。首先可以通过饮食上或者是在正规医师指导下及时的服用药物，比如中药就能够得到很好的改善和调理。平时也一定要注意休息，也可以多出去做一些体育运动来增加身体的抵抗力。