体内湿气重的情况下，单纯通过按摩其实并不能够有效地治疗好，因为按摩只是起到一定的辅助作用，对于排出体内的湿气效果并不是很明显。

而按摩能够有效地疏通经络，加快体内的新陈代谢，可以缓解一些疼痛的存在，平时如果有湿气，建议最好还是及时通过服用中药来进行调理，这样能够起到一定的调节作用，也可以多出去晒晒太阳或者是参加体育运动来进行排湿。