体内湿气重的情况下是可以吃花生的，因为吃花生并不会加重体内的湿气，因为体内的湿气主要是由于日常的生活方式，还有其他的饮食所造成的，比如说经常性在潮湿的环境下呆得太久，经常性的吃一些生冷的食物，或者是喝一些冰镇的饮料等，这些都是很容易加重体内的湿气的。

而花生其实并不属于凉性的食物，所以吃花生并不会加重体内的湿气，而出现体内湿气，可以多出去晒晒太阳。